Atma | Meditação e Bem-Estar

Atma Meditação e Bem-Estar adalah aplikasi ideal untuk mempelajari cara bermeditasi, mengendalikan kecemasan, tidur lebih nyenyak, dan tidur nyenyak. Terdapat musik yang menenangkan, suara latar belakang, video pendek yang menginspirasi, dan lebih dari 1.200 pilihan meditasi yang dipandu oleh para ahli, banyak di antaranya 100% gratis, untuk menghilangkan stres dan menjaga kesehatan Anda.

Latih latihan pernapasan, latih pikiran Anda untuk fokus dan jelajahi berbagai tujuan:

- Perhatian

- Hadapi tantangan

- Bernapas

- Meningkatkan harga diri

- Tidur lebih nyenyak

- Motivasi untuk hari ini

- Kehidupan profesional

- Cinta dan keluarga

- Mengurangi stres

- Kendalikan kecemasan

- Memiliki kehidupan yang seimbang

- Selamat datang perubahan

- Mengenal satu sama lain lebih dalam

- Dan masih banyak lagi

Setiap tujuan memiliki koleksi yang luar biasa, ubah kehidupan sehari-hari Anda dengan rasa syukur dan kebahagiaan, dari awal hari hingga waktu tidur. Membangun hubungan yang sehat dan langgeng, fokus dan konsentrasi dalam bekerja dan selama belajar.

Pahami bagaimana Atma membantu Anda menciptakan kebiasaan bermeditasi:

- Sebelum bermeditasi: tujuan yang telah ditentukan sebelumnya untuk dipilih.

- Selama meditasi terpandu: instruksi dari para ahli.

- Setelah bermeditasi: pelacakan kemajuan.

- Buat tujuan dan pengingat meditasi.

Tonton video pendek untuk refleksi, pengetahuan diri, dan kesejahteraan. Lihat tips dan pelajari lebih lanjut tentang meditasi untuk perjalanan dengan fokus dan perhatian, rasa syukur, dan kesehatan mental.

Renungkan waktu Anda, navigasikan dengan mudah dan akses opsi untuk:

- Meditasi cepat (1 hingga 5 menit).

- Meditasi standar (10 hingga 30 menit).

Latih dan perkuat pikiran Anda, bermeditasi dengan ahlinya:

- Biksu Satyanatha: ahli meditasi di Biara Kauai.

- Luiza Bittencourt: bersertifikat dalam teknik Mindfulness.

Renungkan, tidur lebih nyenyak. Mencoba:

- Pernapasan: latihan untuk rileks dan menghilangkan stres.

- Perhatian: melatih perhatian dan mengendalikan kecemasan.

- Tidur lebih nyenyak: meditasi untuk tidur.

Lihat judul spesifik untuk tidur nyenyak, termasuk mantra untuk tidur, serta suara latar yang menenangkan: hujan, aliran sungai, angin, perapian, alam, dll.

Temukan fitur Atma:

- Lebih dari 1.200 konten eksklusif

- Koleksi multi-tema

- Jalur untuk menjaga tidur dan kesejahteraan

- Medali dalam aplikasi untuk dibuka

- Video pendek untuk refleksi dan kepedulian emosional

- Meditasi gratis (tidak terarah) yang dapat disesuaikan

- Musik dan suara latar yang menenangkan

- Meditasi Hari dan Minggu

- Spesial Bulanan

- Tujuan dan pengingat

- Pelacakan kemajuan

Menjadi Premium:

Hanya pelanggan Premium yang memiliki akses penuh ke lebih dari 1.200 meditasi eksklusif dan pengalaman pengetahuan diri serta kesejahteraan lainnya. Uji hari ini!

Detail Langganan:

- Langganan diperpanjang secara otomatis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Langganan ini berlaku di perangkat apa pun yang terdaftar di akun Anda.

- Perpanjangan didebet 24 jam sebelum akhir periode berjalan.

- Langganan dapat dikelola oleh pengguna dan perpanjangan otomatis dapat dimatikan dengan masuk ke pengaturan Anda di Play Store.

- Jumlah langganan saat ini tidak dapat dikembalikan dan layanan tidak dapat dihentikan jika terjadi pembatalan selama masa berlaku.

- Setiap waktu mencicipi, jika ditawarkan, akan dihentikan setelah membeli langganan berbayar.